İngiliz Kapitoneli Makam Koltuğu modeli modeli ;
Makam Koltuğu nasıl olmalıdır?
Neden ,İngiliz Kapitoneli Makam Koltuğu modeli ; ofis çalışmalarında günümüzün uzun bir zaman dilimini ofis
sandalyemiz üzerinde geçiriyoruz. Bu uzun süreli çalışmalar
sandalyemizin vücudumuzu yeterince ve uygun şekilde desteklememesi
nedeniyle yine uzun ve ağrılı saatlere dönüşebilmektedir.
Ofis sandalyesinin vücudumuz üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak
için öncelikle üzerinde geçirdiğimiz saatleri kısıtlamak, ara
dinlenmeleri vermek, periyodik olarak yürüyüş yapmak, tekrarlayan
hareketlerden kaçınmak, ofis egzersizleri vb. önlemleri
uygulamalıyız. Daha sonra ise ergonomik sandalyeler tercih ederek
üzerinde olduğumuz süre zarfında vücudumuzun uygun şekilde
desteklenmesini sağlamalıyız.
Ergonomik sandalye terimini
sürekli duyuyoruz fakat ergonomik bir sandalyenin sahip olması
gereken özellikler nelerdir?
Ayarlanabilir Yükseklik
;İnsanların fiziksel özellikleri, çoğu
zaman ayarlanamaz özellikte farklı yüksekliklere sahip çalışma
masaları, bilgisayarların boyut farkları sağlıklı bir ofis çalışması
için sandalye boyunun ayarlanabilir olmasını zaruri kılmaktadır.
Ayakların zemin veya ayak desteğine tam ve uygun şekilde
basabilmesi, kolların masa ile doğru açıda buluşması ve göz-
bilgisayar mesafesinin uygun ayarlanabilmesi amacıyla alınacak
sandalyenin 38 ile 51 cm arasında ayarlanabilir olması faydalı
olacaktır. Pnömatik amörtisörlü ingiliz kapitoneli makam koltuğu modeli bu bağlamda ihtiyacı
karşılayacaktır.
*Boyunuza göre sandalyenizi
ayarladığınızda dizleriniz 90 dereceye olacak şekilde bükülmeli ve
ayak tabanlarınız rahat bir şekilde yere basmalıdır.
Koltuk genişliği tüm kullanıcıları rahat
ettirebilecek genişlikte ve derinlikte seçilmelidir. Genel olarak
çalışma sandalyeleri 43-50 cm genişliğinde üretilir ve bu genişlik
yeterli olmaktadır. Derinliğin ise ayarlanabilir olması her
personelin sırt bölgesinin uygun şekilde desteklenmesi için faydalı
olacaktır.
Koltuğu oturma yeri derinliğinin de ikinci önemli husustur,
çalışanların sırtlarını ve bellerini sandalyenin arkasına tam dayayarak oturduklarında,
sandalyenin ön kenarı ile dizlerinin arkası arasında bir yumruk genişliğinde (5-7 cm) mesafe olması gerekmektedir.
“Sandalyenizin bacak arka yüzünü sıkıştırmasının bu bölgeden geçen sinirleri
etkileyerek bacak uyuşmalarına neden olacağını unutmayın.
Bu mesafe yoksa
ofis sandalyenizin oturma derinliğini azaltmak sırtınızın arkasını ve belinizi destekleyen bir yastık kullanın” .
|
